Jeden Morgen hast du die Wahl: mit deinen Träumen weiterzuschlafen oder aufzustehen und sie umzusetzen. (aus lebe leichter)

Genial, normal zum Wunschgewicht

Du suchst nach einem genial, normalen Weg Dein Wunschgewicht zu erreichen?

Ein Konzept für Körper, Geist und Seele

Du möchten das, was in Dir steckt entdecken und eine neue Leichtigkeit im Sein erleben?

Was ist Lebe leichter?
Für wen ist Lebe leichter geeignet?

Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern. Mit dem Lebe-leichter-Programm veränderst Du dein Essverhalten. Genieße jeden Tag drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack – einen ganzen Teller voll.

Du möchtest die Fixierung auf Essen oder Nichtessen beenden und Dir ein normales Essverhalten aneignen?

Du suchst nach einem alltagstauglichen Programm, das Du an Deine Bedürfnisse anpassen kannst?

Du möchtest das, was in Dir steckt entdecken und eine neue Leichtigkeit im Sein erleben?

Du möchtest keine Kalorien, Fettpunkte oder ähnliches zählen, sondern einfach nur „normal“ essen?

Genießen...

…täglich drei Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack, einen Teller voll!

Trinken...

…täglich 2-3 Liter.

Bewegen...

…täglich eine halbe Stunde.
N

Ein „Maxi“...

…ist 2 x in der Woche gestattet.
Ich helfe Dir, den gewünschten Erfolg zu erzielen

Entfessle Dein volles Potenzial. Sag Hallo zu Deinem NEUEN ICH!

Entdecke die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause. Es kann so leicht sein, leichter zu werden. So leicht?
Ja, so leicht! cool

Bei Lebe leichter gibt es keine richtigen und falschen Lebensmittel.
In den 12 Wochenlektionen gebe ich Empfehlungen für eine kluge Auswahl!
Der Fokus jedoch liegt in der Umstellung des Verhaltens

Die Bedeutung des Essens soll im Kopf passieren. Neue Verhaltensmuster bilden sich aber nicht von heute auf morgen, sondern müssen geprägt werden.

Meine Empfehlung daher: das Lebe-leichter-Programm zwölf Wochen lang einzuüben
Mit dem Lebe-leichter-Programm nimmst Du in den 12 Wochen sechs bis zwölf Kilo ab. Die Lektionen der Wochen 1-12 vertiefen die wenigen Grundregeln des Lebe-leichter-Programms. Sie führen nicht nur zu der gewünschten Abnahme, sondern auch zu einer bleibenden Freiheit in deinem Essverhalten. Du wirst es selbst erleben!

Über mich

Ich freue mich, wenn dann alte Denk- und Verhaltensweisen erfolgreich über Bord geworfen werden und lange aufgeschobene Ziele verwirklicht werden.

Gerne möchte ich Dich auf diesem Weg unterstützen und motivieren.

Finde Dein Gleichgewicht. Setze Deine Ziele. Nimm die Herausforderung an. Belohne Dich selbst..

Der Fokus jedoch liegt in der Umstellung des Verhaltens. Die Bedeutung des Essens muss im Kopf abnehmen. Neue Verhaltensmuster bilden sich aber nicht von heute auf morgen, sondern müssen geprägt werden.

Die Lektionen der Wochen 1-12 vertiefen die wenigen Grundregeln des Lebe-leichter-Programms. Sie führen nicht nur zu der gewünschten Abnahme, sondern auch zu einer bleibenden Freiheit in deinem Essverhalten. Du wirst es selbst erleben!

Warte nicht länger. Beginne heute Deinen eigenen Weg zu schmieden!

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